Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2018
|
149.3 lb
Lost so far: 48.5 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 March 2018:
|
1239 kcal
|
Fat: 54.01g | Prot: 159.43g | Carb: 26.47g.
Breakfast: Говядина Отварная, Цветная Капуста на Пару, Яичный Белок, Green Ray Опята Маринованные, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Магнит Сыр Российский 50%. Lunch: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Овощи Гриль, Перекресток Грудка Куриная Гриль. Dinner: Kevin Levrone Протеин Levrowheysupreme. Snacks/Other: Campina Сливки Порционные, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_zav's weight history
|