Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2018
|
161.6 lb
Lost so far: 67.2 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 March 2018:
|
1453 kcal
|
Fat: 66.29g | Prot: 116.40g | Carb: 94.65g.
Breakfast: Мираторг Фарш "Домашний", Капуста Тушеная. Lunch: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Тандер Сыр Российский 50%, Орехи Кешью, 365 Дней Арахис Необжаренный. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Фермерский Продукт Творог 9%, Красный Октябрь Какао Порошок, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Кофе с Молоком, Сода. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
icecold2007's weight history
|