Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2018
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201.3 lb
Lost so far: 56.7 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 24 March 2018:
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802 kcal
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Fat: 14.17g | Prot: 78.44g | Carb: 85.17g.
Breakfast: Kemper Hähnchen-Brustfilet-Sülze , Milbona Quark Magerstufe, Elstar, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Corned Beef, Edeka Bio Dinkelbrot. Dinner: Milbona Quark Magerstufe, Gut & Günstig Delikatess Rotkohl, Strauchtomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Lidl Thunfisch in Eigenem Saft. more...
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3187 kcal
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Activities & Exercise:
Sauna - 4 hours and 30 minutes, Apple Health - 19 hours and 30 minutes. more...
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losing 17.0 lb a week
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 Comments
24 Mar 18 by member: Levka...
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24 Mar 18 by member: Rit@mine
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Wow, das geht rapide abwärts. Schönes Wochenende 😊 👋
24 Mar 18 by member: darlana.
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Wir sind die Woche mit 850 Kalorien ausgekommen täglich
24 Mar 18 by member: Ranger 1966
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Ganz schön wenig. Aber erfolgreich. Wo ist denn dein Endziel?
24 Mar 18 by member: darlana.
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24 Mar 18 by member: Luise Freiheit
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Mein Endziel ?? Ich weiß es noch nicht da ich ab Mitte Dezember angefangen habe und bis jetzt 25 Kg unten und ein paar meiner Bekannten sagen ich sehe krank aus das möchte ich natürlich nicht klar die kennen mich da wog ich 130 Kg dann die ganzen Jahre 116 Kilo und jetzt 91,3 ich muss mal schauen was ich mach .
Ich fühle mich wohl aber krank möchte ich nicht aussehen.
24 Mar 18 by member: Ranger 1966
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