VvMike's Journal, 24 March 2018

212.3 lb Lost so far: 1.8 lb.    Still to go: 18.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2291 kcal

Fat: 80.93g | Prot: 94.23g | Carb: 298.94g.   Breakfast: Безопасный Кекс Тыквенный Чизкейк, Belvita Печенье Мультизлаковое, Espresso Coffee, Mixbar Изюм, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Молоково Молоко 2,5%, Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Азбука Вкуса Борщ, Безопасный Кекс Тыквенный Чизкейк, Чудесный Край Батон, Простоквашино Сметана 20%. Dinner: Безопасный Кекс Тыквенный Чизкейк, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar. Snacks/Other: Roshen Черный Шоколад 56%, Голден Яблоко, Мастер Пироговъ Кекс с Изюмом, Ашан Финики Иран. more...

2856 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 4 hours, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...