Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2018
|
134.7 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 March 2018:
|
1941 kcal
|
Fat: 69.05g | Prot: 114.21g | Carb: 204.82g.
Breakfast: Хлебный Дом Пряники Классические, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Кофе с Молоком, Красное Яблоко, Ясно Солнышко Каша 4 Злака. Lunch: Зеленый Чай, Рис Вареный, Омлет с Молоком, Красное Яблоко. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Банановый Пудинг с Манго, Чай с Молоком, Сыр Российский, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Куриная Грудка. Snacks/Other: Жареное Яйцо, Куриная Грудка, Кофе Латте, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Шарлиз Паста Шоколадно-Молочная, Хлеб, Кофе с Молоком, Сахарное Печенье (Включая Ванильное). more...
|
|
1617 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 106.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shlapunova_Lubov's weight history
|