Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2018
|
233.7 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 59.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 March 2018:
|
1955 kcal
|
Fat: 71.77g | Prot: 136.85g | Carb: 181.95g.
Breakfast: Mlekovita Masło Polskie, Oskroba Chleb Żytni Razowy, Jajko Gotowane. Lunch: Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Kiwi, Deluxe Pierogi z Łososiem Serem i Szpinakiem, Arcticfish Łosoś Atlantycki Wędzony na Gorąco z Pieprzem, Pomidory Koktajlowe, Ogórek (Obrany), Oskroba Chleb Żytni Razowy, Jabłko. Dinner: Bonduelle Groszek na Parze, Hortex Fasolka Szparagowa Żółta, Mlekovita Masło Polskie, Filet z Kurczaka, Lidl Ryż Brązowy Długoziarnisty. Snacks/Other: Kiwi, Oskroba Chleb Żytni Razowy, President Camembert Lekki 12%, Marinero Bismarck. more...
|
losing 5.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pawelrz's weight history
|