Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2018
|
211.2 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 March 2018:
|
1325 kcal
|
Fat: 46.37g | Prot: 68.41g | Carb: 165.93g.
Breakfast: Яблочный Штрудель, Чай Несладкий, Жареное Яйцо, Макароны из Цельной Пшеницы, Вода, Гренки Домашние. Lunch: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Индолина Гуляш из Мяса Индеек, Чай Несладкий, Вода, Картофель Отварной, Куриный Суп. Dinner: Говяжий Стейк (Только Постный), Чай Несладкий, Капустный Салат, Оладьи, Макароны из Цельной Пшеницы, Вода. more...
|
|
2344 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|