|
f25'6 w55'9 m35'9
|
127.0 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 March 2018:
|
2015 kcal
|
Fat: 86.58g | Prot: 52.05g | Carb: 179.82g.
Breakfast: Mlekpol Ser Złoty Mazur, Mlekovita Masło Klarowane, Jajko, Kaufland Pomidor Cherry, Czarne Oliwki, Suszone Pomidory. Lunch: Rzeźnik Kiełbasa Biała Wieprzowa Surowa, Rzodkiewka, Kaufland Pomidor Cherry, Ogórek (ze Skórką), Rukola. Dinner: Dżin z Tonikiem, Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście. Snacks/Other: Grześkowiak Sałatka z Kaszą Kuskus i Świeżym Zielonym Ogórkiem, Lorenz Wiejskie Ziemniaczki Masło z Solą, Pikok Boczek Surowy Plastry, Suszona Śliwka, Sernik, Sorbet. more...
|
|
1766 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 7 hours, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Grocery Shopping - 1 hour. more...
|
losing 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Humoreska7's weight history
|