aszczer1983's Journal, 23 March 2018

204.4 lb Lost so far: 30.2 lb.    Still to go: 18.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2181 kcal

Fat: 157.47g | Prot: 168.89g | Carb: 13.26g.   Breakfast: Bluedino Ser Carski, Ojcowa Wędzarnia Kabanosy Tradycyjnie Wędzone. Lunch: Bakalland Migdały Łuskane. Dinner: Kurczak z Rożna. Snacks/Other: Bluedino Ser Carski, Jajko, Morliny Kiełbasa Śląska, Magnetic Czekolada Gorzka. more...

2823 kcal

Activities & Exercise: Fitness Training (Workout) - 58 minutes, Resting - 15 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...