|
Kylläpäs nyt lähti jumitus kun kaloreita nostin.. jos tätä tahtia alkaa tippumaan niin lisää nostoa, ettei liian hurjaksi ylly...
|
142.0 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 March 2018:
|
972 kcal
|
Fat: 55.34g | Prot: 43.64g | Carb: 70.98g.
Breakfast: Kuohukerma, Täysmaito, Maitokahvi, Kahvi, Vesi. Lunch: Perunarieska, Kavli Herkkumajoneesi, Snellman Voileipäkinkku, Kuusamon Paimenpoika. Dinner: Keitetty Kananmuna, Paprika (Punainen), Kurkku. Snacks/Other: Fazer Salmiakki Mix, Panda Lakupala, Creme Bonjour Ruohosipuli Tuorejuusto, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Vaasan Ylhäisten Leipä, Kuusamon Paimenpoika, Snellman Voileipäkinkku, Vesi. more...
|
|
2367 kcal
|
Activities & Exercise:
Bathing - 1 hour, Housework - 1 hour, Cooking - 1 hour, Standing - 7 hours, Sitting - 2 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours, Resting - 6 hours and 30 minutes. more...
|
losing 6.2 lb a week
|