Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2018
|
256.6 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 84.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 March 2018:
|
1094 kcal
|
Fat: 41.94g | Prot: 51.66g | Carb: 132.91g.
Breakfast: Сметанин Молоко 1,5%, Льняное Масло. Lunch: Магнит Сыр Российский Классический, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Гречка с Кефиром, Кролик Тушеный. Dinner: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Цветная Капуста, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Магнит Помело, Шпинат, Магнит Сыр Российский Классический, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Помело. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irenkaOOO's weight history
|