Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2018
|
182.3 lb
Lost so far: 37.7 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 March 2018:
|
1106 kcal
|
Fat: 40.27g | Prot: 86.59g | Carb: 99.02g.
Breakfast: Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Изюм (без Косточек), Укроп, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2.5%, ВкусВилл Эвиталия 2,5%, Творог 5%, Льняные Семена, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Диетмарка Отруби Ржаные, ВкусВилл Эвиталия 2,5%. Lunch: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, ВкусВилл Эвиталия 2,5%, Лимонный Сок, Куриные Грудки (Запеченые), Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Курица Вареная, Укроп, Куриный Бульон, Петрушка, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Петрушка, Лимонный Сок, Скумбрия Запеченная, Приготовленный Лук. Snacks/Other: Магнит Морковь Свежая, Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Магнит Апельсин, Tess Зеленый Чай, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
 Comments
А мы тихо-тихо подкрадываемся к середине пути 😉😘
22 Mar 18 by member: Malefisenta666
|
Да вот же, Ташенька 👩🚒💪, спасибо.
И мне вкусно.
22 Mar 18 by member: Nataliya1973
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nataliya1973's weight history
|