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😫 hab’s mir schon gedacht, die letzten Tage waren eine Katastrophe ☹️
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173.3 lb
Lost so far: 48.7 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 March 2018:
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983 kcal
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Fat: 15.79g | Prot: 48.31g | Carb: 159.18g.
Breakfast: Honig, Penny Markt Frischkäse Leicht, Edeka Dinkelbrötchen , Kaufland Gouda Light. Lunch: REWE Passierte Tomaten, Karotten, Gut & Günstig Junge Prinzessbohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ciabatta, Ciabatta. more...
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gaining 1.3 lb a week
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