|
снижается!!! ))
|
116.4 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 March 2018:
|
1113 kcal
|
Fat: 53.98g | Prot: 61.61g | Carb: 95.91g.
Breakfast: Сливочное Масло, Хлеб Черный, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Милка Печенье с Молочной Начинкой, Геркулес Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком и Сахаром, Valio Сыр Ольтермани 29%. Lunch: Картофель Тушеный с Мясом, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Котлеты из Куриной Грудки, Активиа Творожная, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Макдоналдс Кофе Латте, Сметана, Диетическая Творожная Запеканка. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|