Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2018
|
256.8 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 84.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 March 2018:
|
1122 kcal
|
Fat: 43.47g | Prot: 57.02g | Carb: 128.67g.
Breakfast: Льняное Масло, Сметанин Молоко 1,5%. Lunch: Балтийский берег Морская Капуста в Майонезе с Сыром, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Кролик Тушеный, Магнит Морковь Вареная, Гречка с Кефиром. Dinner: Шпинат, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Магнит Сыр Российский Классический, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Snacks/Other: Помело, Магнит Яблоко, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irenkaOOO's weight history
|