Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2018
|
221.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2018:
|
2462 kcal
|
Fat: 99.94g | Prot: 151.82g | Carb: 133.14g.
Breakfast: Vitanella Olej Kokosowy Rafinowany, Delikate Twaróg Półtłusty, Biedronka Ale Jaja M, Biedronka Chleb z Orkiszem, SM Ryki Ser Rycki Edam. Lunch: Biedronka Parówki Wyborne Classic, Delikate Twaróg Półtłusty, Ser Edamski, Tolonis Jogurt Typu Greckiego Naturalny 2%. Dinner: Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Brokuły, Fit & Easy Mix Sałat Party, Ziemniaki. Snacks/Other: Blok Czekoladowy, Dawtona Sok Pomidorowy, Lech Piwo, Biedronka Serek Wiejski Delikate. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arturiano's weight history
|