|
Guten Morgen und einen schönen Tag, die Sonne lacht ,so kann es bleiben. Jetzt noch die Temperaturen steigen lassen. 🙋♀️
|
208.8 lb
Lost so far: 43.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2018:
|
1115 kcal
|
Fat: 49.13g | Prot: 58.59g | Carb: 110.75g.
Breakfast: Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Dinkelbrot, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Haferflocken, Käse, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild. Lunch: Combino Tomatensauce Bolognese, Nudeln (Gekocht). Dinner: Käse, Wolf Schinkenspeck, Gekochtes Ei. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|