Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2018
|
150.4 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2018:
|
1860 kcal
|
Fat: 74.08g | Prot: 130.85g | Carb: 165.58g.
Breakfast: Благода Творог Низкокалорийный 7,5%, Яйцо, Гарнец Кукурузный Крахмал, Parmalat Молоко 0,5%, Кешью, Гарнец Кукурузный Крахмал, Яйцо, Благода Творог Низкокалорийный 7,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Dinner: Vитамин Фасоль Романо, Вологодское Льняное Масло, Barilla Tagliatelle, Самсон Фарш Говяжий 7,5%, Rainbow Paseerattu Tomaatti, Heinz Томатная Паста. Snacks/Other: Ultimate Nutrition Omega-3. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
e.e.kud's weight history
|