Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2018
|
127.2 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2018:
|
1214 kcal
|
Fat: 50.94g | Prot: 85.96g | Carb: 103.68g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Рижский Хлеб Дворянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Микоян Колбаса Ливерная Традиционная, Vicenta Арахисовая Паста Мягкая. Lunch: Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Гречка Отварная. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Белый Город Молоко 2.5%. Snacks/Other: Фундук Фундук, Хайнц Детское Печеньице 6 Злаков, Диет Пром Печенье Мария на Стевии, Яблоко, Белый Город Молоко 2.5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kulaevairina's weight history
|