Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2018
|
188.9 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 45.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 March 2018:
|
837 kcal
|
Fat: 40.57g | Prot: 31.24g | Carb: 88.11g.
Breakfast: Каравай Хлеб Старосельский, Кофе (из Молотых Зерен), Alpro Миндальное Молоко, Авокадо Авокадо, Красные Помидоры, Гречка Отварная. Lunch: Авокадо Авокадо, Приготовленная Квашеная Капуста, Картошка Вареная, Monini Бальзамический Уксус из Модены, Слобода Масло Подсолнечное, Кинза, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Каравай Хлеб Старосельский. Dinner: Бухта Изобилия Королевские Креветки. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ekasolo's weight history
|