Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2018
|
116.8 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 March 2018:
|
1098 kcal
|
Fat: 34.00g | Prot: 97.43g | Carb: 97.39g.
Breakfast: Fit Parad Заменитель Сахара, Кофе (из Молотых Зерен), Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Яичница. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Тысяча Озер Сыр Легкий 30%, Макароны Отварные. Dinner: Пекинская Капуста, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Зеленый Чай, Волжский Пекарь Сушки Малютка Ванильная, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
|
1473 kcal
|
Activities & Exercise:
Кардио и силовые - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Susanna667's weight history
|