Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2018
|
124.8 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 March 2018:
|
1558 kcal
|
Fat: 60.68g | Prot: 80.12g | Carb: 174.80g.
Breakfast: Золотой Колос Коржик, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Магнит Морковь Вареная, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Jacobs Кофе Растворимый. Lunch: Золотой Колос Коржик, Говядина Отварная, Борщ с Говядиной, Ваше Здоровье Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые, Богдашкино Сыр "Новинка". Dinner: Протеин, Ваше Здоровье Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые, Скатерть-самобранка Грузди Маринованные, Ржаной Хлеб, Борщ с Говядиной, Говядина Отварная, Globus Пирожок с Капустой и Яйцом. Snacks/Other: Золотой Колос Коржик, Ваше Здоровье Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые, Мандарины. more...
|
|
1008 kcal
|
Activities & Exercise:
Breastfeeding - 15 minutes, Google Fit - 23 hours and 45 minutes. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tatiana_Svir's weight history
|