aszczer1983's Journal, 20 March 2018

206.6 lb Lost so far: 28.0 lb.    Still to go: 20.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1733 kcal

Fat: 119.10g | Prot: 132.68g | Carb: 31.36g.   Breakfast: Ocean Sea Łosoś Atlantycki Wędzony na Gorąco, Nasze Smaki Kiełbasa Myśliwska. Lunch: Sottile Gusto Ser Mozzarella. Dinner: Żołądki Drobiowe. Snacks/Other: Gofr, Światowid Ser Gouda, Piątnica Śmietana 18%, Delikate Twaróg Klinek Tłusty, Marinero Filety Śledziowe w Sosie Śmietanowym. more...

2283 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...