Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2018
|
127.6 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 March 2018:
|
1213 kcal
|
Fat: 47.99g | Prot: 80.96g | Carb: 119.31g.
Breakfast: Рижский Хлеб Дворянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Белый Город Молоко 2.5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Микоян Колбаса Ливерная Традиционная, Vicenta Арахисовая Паста Мягкая. Lunch: Савушкин Продукт Творог 0%, Гречка Отварная, Куриная Грудка на Пару, Цветная Капуста на Пару. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Белый Город Молоко 2.5%. Snacks/Other: Мёд, Фундук Фундук, Мария Печенье, Сушеный Ананас, Белый Город Молоко 2.5%, Банан, Яблоко. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kulaevairina's weight history
|