Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2018
|
123.5 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 March 2018:
|
1477 kcal
|
Fat: 60.21g | Prot: 62.68g | Carb: 178.50g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Му-У Молоко 2.5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром и Ламинарией, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес, Пиканта Вишневый Сироп. Lunch: Гречневая Каша, Подсолнечное Масло, Помидоры, Куриное Филе, Шампиньоны Тушеные. Dinner: Овсяные Отруби, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Банан, Волжаночка Ряженка 2,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Аленка Епифанова's weight history
|