|
전날 화장실을 잘가서 그런건지
에스테론 서큘러 프로그램을 해서 그런건지 확빠짐!
하지만 아침에 로이스 포카칩을 먹었지!!😂
|
152.6 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 31.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 March 2018:
|
680 kcal
|
Fat: 23.69g | Prot: 23.28g | Carb: 96.52g.
Breakfast: 로이스 포테이토칩 초콜릿, 서울우유 무지방우유, 딸기, 바나나. Lunch: 남양 맛있는 두유 GT 1/2 검은콩깨, 아이허브 병아리콩, 오뚜기 3분 카레 매운맛, 양상추 샐러드, 대림선 실곤약. Snacks/Other: 매일유업 바리스타 로슈거 에스프레소 라떼. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jominji312's weight history
|