|
Powoli to spada, ale jednak spada.
|
263.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 97.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2018:
|
1482 kcal
|
Fat: 73.25g | Prot: 99.56g | Carb: 107.86g.
Breakfast: Lidl Bułka Żytnia Bio, Pomidory Koktajlowe, Pikok Boczek Wieprzowy Pieczony, Bluedino Ser Rival, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Bio-Active Herbata Czerwona, Podwójne Espresso z Ksylitolem. Lunch: Szynka z Indyka, Uniflora Kiełki Fasoli Mung, Figand Ser Twarogowy Półtłusty. Dinner: Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana, Dominik Kapusta Kwaszona z Marchewką, Oliwa z Oliwek, Karkówka z Grilla. Snacks/Other: Migdały, Lidl Bułka Żytnia Bio, Kraina Wędlin Polędwica Łososiowa, Indykpol Szynka z Piersi Indyka, Ogórek Kwaszony, Sałata, Czarne Oliwki, Sądecki Bartnik Miód Gryczany, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
 Comments
SUPER!!SUPER!!SUPER!! GRATULUJĘ :-)
19 Mar 18 by member: iwcia 54
|
to jak u mnie powoli ale w dół :) trzymam kciuki
19 Mar 18 by member: AgulaGk
|
Iwcia, Agula dziękuję :-)
19 Mar 18 by member: bacharetro
|
Diet dzisiaj też ze mnie zadowolony pomimo, że ja mu powiedziałam że wielkiego "łał" jeszcze nie ma ;-)
Dla żartu zapytałam go o jakieś cudowne pigułki przyśpieszające, to z wielką powagą i stanowczo odradził i podkreślił, że w moim wieku to najwłaściwsze tempo.
Chyba zmienię Dieta , przecież nie mogę pozwolić, żeby jakiś młodzik metrykę pożółconą mi wypominał ;-)
19 Mar 18 by member: bacharetro
|
19 Mar 18 by member: iwcia 54
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bacharetro's weight history
|