Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2018
|
136.5 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 26.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2018:
|
1343 kcal
|
Fat: 47.55g | Prot: 96.13g | Carb: 133.08g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Авокадо, Gustafsen Семга Слабосоленая. Lunch: Томатная Паста, Макфа Макароны из Цельного Зерна, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Оливковое Масло, Белая Дача Ассорти, Перекресток Моцарелла Мини, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры Черри. Dinner: Каждый День Чернослив Сушеный, Valio Питьевой Йогурт Натуральный 0,4%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%, Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой, Чай с Молоком. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Юлия Чаш's weight history
|