aszczer1983's Journal, 19 March 2018

207.0 lb Lost so far: 27.6 lb.    Still to go: 20.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1843 kcal

Fat: 121.12g | Prot: 158.97g | Carb: 23.96g.   Breakfast: Zielone Oliwki, Dulano Boczek Wieprzowy Wędzony Surowy, Sałatka Gyros. Lunch: Akardo Słonecznik Prażony, Bakallino Migdały Łuskane, Laschinger Łosoś Wędzony na Gorąco. Dinner: Żołądki Drobiowe. Snacks/Other: Olej Kokosowy, Jajko, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony. more...

2997 kcal

Activities & Exercise: Fitness Training (Workout) - 1 hour and 12 minutes, Resting - 14 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...