Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2018
|
237.7 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 70.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2018:
|
2440 kcal
|
Fat: 63.21g | Prot: 111.50g | Carb: 362.56g.
Breakfast: Репа, Макфа Спагетти Шпинатные, Окей Груша Конференс, Фрегат Тунец Натуральный. Lunch: Каждый День Крекер, Гороховый Суп. Dinner: Судак Жареный, Магнит Хлеб Бездрожжевой , Восход Хлеб Ржано-Пшеничный, Огурец (с Кожурой), Гороховый Суп. Snacks/Other: Шоколадный Кекс, Яшкино Бельгийский Темный Шоколад 55% Какао, Кофе, Белевские Сладости Белевская Заварная Пастила Груша, Озерский Сувенир Мармелад Яблочный, Уксус (Яблочный), Восход Хлеб Ржано-Пшеничный, Оливковое Масло, Зеленый Лук, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе, Яшкино Бельгийский Темный Шоколад 55% Какао, Брусника. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Олеся7834's weight history
|