|
Zo... vandaag veel mensen over de vloer in verband met open huis. Dus lekker veel bewegen om iedereen te voorzien van koffie en thee en dergelijke... Ik ga genieten van de gezelligheid maar ook goed op jezelf passen en goed voor mezelf zorgen 😀
|
193.1 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 March 2018:
|
2241 kcal
|
Fat: 48.04g | Prot: 54.20g | Carb: 258.77g.
Breakfast: Aldi Tonijnsalade, Komkommer (met Schil), Lidl Luxe Crackers Meergranen. Lunch: Cherrytomaten, Komkommer (met Schil), LU Mini Crackers (Pakje), Lidl Brie, Leffe Blond, Jumbo Tonijn Salade, Jumbo Witte Puntjes. Dinner: Jumbo Stokbrood Wit, Kania Erwtensoep met Rookworst. Snacks/Other: Vanillesuiker, Roomboter Ongezouten, Witte Tarwebloem, Kristalsuiker, Ei, Leffe Blond, Water. more...
|
|
2551 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour and 37 minutes, Resting - 14 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|