Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2018
|
181.7 lb
Lost so far: 69.0 lb.
Still to go: 31.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 March 2018:
|
1194 kcal
|
Fat: 31.49g | Prot: 32.93g | Carb: 191.14g.
Breakfast: Pakkasmarja Mustikka, Tee (Haudutettu), Fazer Alku Maistuvampi Kaurapuuro. Lunch: Keitetyt Porkkanat, Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Perunamuusi (Kevytmaidosta), Peuranjauheliha. Snacks/Other: Kuivakakku, Irtokarkki, Vaasan Kotiuunin Korvapuusti, Myllyn Paras Kinuskikampa, Tee (Haudutettu). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Hobbitti's weight history
|