|
57일째
정체기 돌입...
앞으로 2키로만 더 감량하자...ㅠㅠ
|
107.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 March 2018:
|
1746 kcal
|
Fat: 153.35g | Prot: 53.86g | Carb: 37.02g.
Breakfast: 콩당 미니초코구겔호프, 아메리카노, Jarrow Formulas MCT Oil, 이즈니 무염 버터. Lunch: 버섯볶음, 아보카도, 시금치나물, 서울우유 Fresh 버터, 삼겹살. Dinner: 필라델피아 크림치즈, 임실치즈 벨라유 단호박 포션치즈, 임실치즈 벨라유 순백 요구르트. Snacks/Other: Jarrow Formulas MCT오일, 현미그린 현미왕, 닥터리브 곤약젤리 사과, 롯데 자일리톨 핑크민트. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ami1130's weight history
|