Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2018
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160.7 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 March 2018:
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1843 kcal
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Fat: 85.53g | Prot: 96.17g | Carb: 169.56g.
Breakfast: Granarolo Accadì senza Lattosio, Rigoni di Asiago Nocciolata, Prozis Pancake Gocce di Cioccolato. Lunch: Pomodori, Parmigiano (Grattugiato), Salsiccia di Vitello, De Cecco Tubetti Lisci, Minestrone. Dinner: Beretta Bacon Fette, Hamburger di Chianina, Pane Bianco, Patatine Fritte. more...
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losing 1.3 lb a week
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 Comments
17 Mar 18 by member: Mel87Mel
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@Mel alcune volte penso che la bilancia mi faccia degli scherzi...eh invece no! 😂 Sto aumentando le calorie settimanalmente per poi diminuirle in primavera, e pare proprio che il mio corpo risponda bene!
17 Mar 18 by member: a.conte7
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si anche io ci risalgo su un paio di volte 😂
Adesso a quante calorie sei? Composte come?
17 Mar 18 by member: Mel87Mel
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Questa settimana ho mangiato 1700 kcal, e diciamo un 50 C/ 25 G/ 25 P. Ero partita con l'intenzione di alzare un po' i grassi, per non contare solo sui carboidrati, però ho impostato comunque questi macro che non differivano molto dalla settimana precedente per quanto riguarda i grassi. In effetti però, ho sforato con i grassi, quindi sono a più del 25%, però questo non ha influito sulla perdita di peso 😬 E sono molto contenta 😌
17 Mar 18 by member: a.conte7
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17 Mar 18 by member: Mel87Mel
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