Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2018
|
252.4 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 109.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 March 2018:
|
1902 kcal
|
Fat: 56.21g | Prot: 107.80g | Carb: 229.92g.
Breakfast: Snellman Voileipäkinkku, Friggs Ohuet Luomumaissikakut, Hanavesi, Tee (Haudutettu), Omenat, Milbona Greek Style Yogurt 2%, Suola, Nalle Ohra Mikropuuro 1 Annos Hiutaleita. Lunch: Knorr Lihaliemikuutio, Myllyn Paras Täysjyvä Fusilli Makaroni, Sodastream Sodastream Sugar Free Cola (Ohjeen Mukaan Valmistettu Juoma), Apetit Sugar Snaps, Oliiviöljy, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Suola, Freshona Mixed Vegetables, Sokeri, Pirkka Tomaattimurska Valkosipuli. Dinner: Sodastream Sodastream Sugar Free Cola (Ohjeen Mukaan Valmistettu Juoma), Myllyn Paras Täysjyvä Fusilli Makaroni, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Suola, Freshona Mixed Vegetables, Knorr Lihaliemikuutio, Oliiviöljy, Sokeri, Pirkka Tomaattimurska Valkosipuli, Apetit Sugar Snaps. Snacks/Other: J.D.Gross J.D.Gross Chocolate With Mousse Cherry And Chili, Sondey Rice Cakes Cheese, Tee (Haudutettu), Milbona Greek Style Yogurt 2%, Hermesetas Makeutusjauhe, Pirkka Pensasmustikka, Vesi. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Meminne's weight history
|