Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2018
|
222.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 March 2018:
|
2619 kcal
|
Fat: 114.29g | Prot: 158.57g | Carb: 135.63g.
Breakfast: Biedronka Pieczarki, Olej Kokosowy, SM Ryki Ser Rycki Edam, Biedronka Chleb z Orkiszem, Kraina Wędlin Szynka Biała Gotowana, Biedronka Ale Jaja M, Tutti Batonik Twarogowy. Lunch: Blok Czekoladowy, Delikate Twaróg Półtłusty, Tolonis Jogurt Typu Greckiego Naturalny 2%. Dinner: Szynka Biała Gotowana, Proszek do Pieczenia, Płatki Owsiane Górskie, Ale Jaja L, Koncentrat Pomidorowy, Pieczarki, Twaróg Półtłusty, Ser Cheddar. Snacks/Other: Lech Piwo, Delikate Serek Wiejski. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arturiano's weight history
|