Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2018
|
256.8 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 84.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 March 2018:
|
1315 kcal
|
Fat: 66.35g | Prot: 85.37g | Carb: 95.19g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Льняное Масло, Сметанин Молоко 1,5%. Lunch: Вареное Яйцо, Сэн Сой Фунчеза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Магнит Морковь Вареная, Говядина Тушеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Говядина Тушеная, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Шпинат, Желтый Сладкий Перец. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irenkaOOO's weight history
|