Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2018
|
151.2 lb
Lost so far: 46.5 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 March 2018:
|
1215 kcal
|
Fat: 39.74g | Prot: 188.46g | Carb: 26.00g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 3,2%, Green Ray Опята Маринованные, Яйцо Куриное, Магнит Сыр Российский 50%, Брокколи на Пару, Яичный Белок, Дижонская Горчица. Lunch: Белая Дача Салат "Ассорти", Перекресток Грудка Куриная Гриль. Dinner: Пеликан Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Kevin Levrone Протеин Levrowheysupreme. more...
|
|
2026 kcal
|
Activities & Exercise:
Circuit Training - 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 15 hours and 55 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 35 minutes. more...
|
gaining 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_zav's weight history
|