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Mas geeeente esse jejum faz milagre?! Fiz meu primeiro jejum prolongado (35 horas) na quarta, e to abismada kkkk quarta que vem vai rolar de novo.
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139.6 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 March 2018:
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1449 kcal
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Fat: 103.72g | Prot: 63.70g | Carb: 57.61g.
Lunch: Cream Cheese Tradicional, Óleo de Soja, Patinho, Cebolas, Tomates, Alface. Dinner: Salame, Pastel de Carne. Snacks/Other: Nozes Pecãs, Itambé Leite em Pó Integral, Habib's Mini Churros, Sementes de Girassol sem Casca, Açúcar Light, Iogurte Natural Caseiro, Nozes Pecãs, Amoras (Não Adocicado, Congelado), Cacau Show Bendito Cacau 85%, Ovo, Magro Açúcar Light, Manteiga (com Sal), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. more...
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losing 2.6 lb a week
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 Comments
Parabéns, mais acho puxado um protocolo de 35 horas.
16 Mar 18 by member: juci1979
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É um dos melhores protocolos para se fazer.
16 Mar 18 by member: WRSA_Willian
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adoro! faço 16/8, ainda não experimentei prolongado, vou tentar num domingo
16 Mar 18 by member: miacle
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16 Mar 18 by member: lekkt
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Fazia diariamente de 12 ou 14 (sem querer, tomando chimarrão de manhã sem sofrer). Não vou negar q esse de 35 não foi um pouquito difícil (mais pela gula, não pela fome).
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A parte mais difícil é fazer a família entender que eu não vou morrer de inanição por ficar 35 horas sem comer.. kkkkkk
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Eu passei mal (tontura,náuseas, fraqueza, vista turva, suor frio) com 14 horas...imagina 35. Mas precisa ser tão prolongado? Vc não dirige ou faz algo que necessite de muita atenção e concentração ? Achei muito. Enfim se tiver acompanhamento e estiver fazendo bem pra vc, cada indivíduo tem sua particularidade.
16 Mar 18 by member: sabrina_brum
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sabrina, estou de férias em casa, fazendo absolutamente nada hehehe e já tinha na minha cabeça que se eu começasse a passar mal (com alguns desses sintomas que vc citou), comeria sem problemas
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Legal Tati, estou querendo tentar. Mas acho que devagar né. Eu faço 16/8 , queria aumentar pelo menos 24 h. Vou tentando devagar.
16 Mar 18 by member: maritanadrescher
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16 Mar 18 by member: laura_bastos
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Legal hein 👏🏻👏🏻👏🏻 qq dia criarei coragem, se for necessário pra eu conseguir perder peso eu vou fazer (provar desse milagre tbm rs ) PARABÉNS
16 Mar 18 by member: marcofontanelli
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com certeza mari, vejo gente começando a low carb com jejum, acho um baita erro, a pessoa tem que acostumar o corpo devagarinho.. se não vai passar mal, certamente
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Marco, eu comecei a fazer pq a balança ficou preguiçosa pra baixar.. hahaha Não esperava um resultado tão positivo, vou fazer semana que vem pra ter certeza que é isso tudo mesmo kkkkk
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ir eu aqui preocupado pq não jantei kkkkkkk
16 Mar 18 by member: Alex papao
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16 Mar 18 by member: renatadourado
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renata, ja perdi mais da metade do peso que queria, faltam 5, aí o processo de emagrecimento desacelerou.. esses 1,2 são uma vitória pra mim haha
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Parabéns pra todos vcs.. tentei uma única vez mas consegui 12 a 13 h. Vou tentar novamente .. vou conseguir
17 Mar 18 by member: liligsantos
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17 Mar 18 by member: Fudoli
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Maravilha , minha querida ! Obrigado pelo "feedback positivo" a respeito do assunto . Estou notando o pessoal , aqui do FatSecret, fazendo esse jejum (afora o "tradicional" 16/8) e tendo bons resultados! Tentarei em breve também! Obrigado pelo incentivo e exemplo! Ótimo final de semana 😘🙏🏻
17 Mar 18 by member: marcofontanelli
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Nossa como consegue todo esse tempo! Eu já tentei fazer jejum mas o máximo que consegui foi 14 horas. Passo mal, fico com tonturas e sem energia!
17 Mar 18 by member: Francbc
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