CLLPL's Journal, 16 March 2018

#21 dziś lepiej 😀
169.3 lb Lost so far: 62.2 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 16 March 2018:
249 kcal Fat: 2.20g | Prot: 5.03g | Carb: 57.87g.   Dinner: Mandarynki, Jabłko, Świeży Sok z Marchwi, Czerwona Papryka. more...
losing 4.6 lb a week

25 Supporters    Support   

1 to 20 of 32
Comments 
CLLPL jak planujesz wychodzić z głodówki? Byłeś na Lchf a przecież preferowane jest wychodzenie na warzywach, a później owocach.. Jak to rozegrasz? Pytam się bo też będę musiała to jakoś zaplanować.  
16 Mar 18 by member: Agab121
A co z lekami w trakcie głodówki? Trzeba odstawić? 
16 Mar 18 by member: papetka
Aga, wychodzę na Vege z ograniczonymi kaloriami. głównie na warzywach, owoce tak nie koniecznie. 😀 Gdzieś po drodze dodam olej koko, ale na razie jeszcze nie wiem kiedy 😀 Pociągnę tak do świąt.  
16 Mar 18 by member: CLLPL
Papetka, z lekami jest trudniej, trzeba odstawic. A najlepiej skonsultować z lekarzem. Tylko znajdź lekarza, który ma pojęcie o głodówkach 😞 
16 Mar 18 by member: CLLPL
Właśnie tak planowałam - smoothie z warzyw dozwolonych w lchf rozwodnionych 1:1. Potem dopiero jakiś domowy bulion... Czasu wychodzenia z głodówki boję się bardziej niż samej głodówki (która zresztą staje się przyjemna po czasie)  
16 Mar 18 by member: Agab121
jesteś na ? ile? smoothie na początku może być za gęste. zacznij od soków tak jak zaleca Małachow i Wójtowicz. 
16 Mar 18 by member: CLLPL
BRAWO!! Wygrał Pan medal z rzepy!! Ale złoty :-). A tak powaznie. Ja wychodziłam połowę czasu głodówki, najpierw na czystych wywarach z jarzyn, potem powoli z jarzynami, potem jarzyny na bardziej gęsto, takie coś jak chińszczyzna. Wiem ze Małachow poleca dłużej i z surowych, potem +białko i tłuszcz, ale mnie tak właśnie poleciła Homeopatka. 
16 Mar 18 by member: iwcia 54
wychodzenie na surowiźnie jest po to aby odtworzyć florę bakteryjną. Gotowane tego nie zrobi 😸 
16 Mar 18 by member: CLLPL
Jeżeli soki, to raczej tylko kupne, bo niestety ale okres wychodzenia będę miał c w gorącym czasie w pracy i w domu. To moja 3 głodówka a tak naprawdę pierwsza bo te wcześniejsze (1 i 3dniowe) były takim wprowadzeniem - przygotowaniem. Teraz w planie 7dni albo nawet 8 (bo łatwiej będzie mi niegotowac i być na wodzie niż przyszykowac jakiś sok😅)  
16 Mar 18 by member: Agab121
Aaa, zapomniałam że do tego woda-sok z kiszonek, i potem stale kiszonki. Myślę że też dało radę. Podejrzewam że to było dostosowane indywidualnie do moich schorzeń. A Ty jak długo masz zamiar wychodzić z głodówki? I Pamiętaj o wprowadzaniu tego co niekoniecznie lubiłeś, a chciałbyś jednak polubić bo warto.  
16 Mar 18 by member: iwcia 54
Ooo, sok z kieszonek to jest myśl!!! Lubię i mogę pić. Może jakiś sok z pomidorów wpadnie... Papryka... Trzeba będzie pomyśleć.  
16 Mar 18 by member: Agab121
kiszonej nie wolno ! kiszonki zawierają dużo soli, która jest zabroniona przy wychodzeniu z głodówki. najpierw soki, potem przeciery, dopiero potem gotowane. 7 dni to dość krótko, więc wyjście będzie łatwe. soki jeśli kupne to oczywiście te jednodniowe i niesłodzone :) 
16 Mar 18 by member: CLLPL
Aha... Ok... A szkoda wielka. Jednodniowe rzeczywiście są do kupienia w sieciowkach więc powinnam przeżyć  
16 Mar 18 by member: Agab121
Tak myślałam z tymi lekami😏 nie mam nikogo chyba takiego z kim mogłabym to omówić 😔 
16 Mar 18 by member: papetka
papetka spróbuj poszukać dobrego naturoterapeuty, ale sprawdzonego, z certyfikatami, a nie jakiegoś "magika".  
16 Mar 18 by member: iwcia 54
Tylko, że odstawienie leków antyarytmicznych to nie prosta sprawa🤨 pomyślę jeszcze z kim można to skonsultować🧐 
16 Mar 18 by member: papetka
Czytam i myślę i dochodzę do wniosku, że w życiu nie uwierzyła bym żadnemu naturopacie czy homeopacie... Grubymi nićmi to szyte...  
16 Mar 18 by member: kluska87
dr Jaśkowski, dr Czerniak. Ja mam podobnie, nadciśnienie i incydentalnie arytmia, która lokuje mnie w szpitalu.  
16 Mar 18 by member: iwcia 54
kluska87 a masz jakieś doświadczenia? Moja wyciągneła mojego zięcia z początków białaczki. Lekarz nic nie umiał poradzić, kazał czekać aż coś samo wyniknie, a po kuracji u tej Homeopatki , jak zobaczył wyniki to zrobił wielkie oczy i rybkę. A przyjaciółce wyleczyła raka jamy ustnej (stwierdzonego u lekarza), bez chemii, głodówką i dietą i chyba jakimiś kroplami ziołowymi. Ma publikacje naukowe w czasopiśmie naturoterapeutycznym jak wyciagneła z choroby nieuleczalnej wg medycyny akademickiej kobietę- wyleczenie zostało potwierdzone przez lekarza itd, itd. Mieszkam w Niemczech. Teraz leczy mnie.  
16 Mar 18 by member: iwcia 54
Ja jestem jak ten niewierny Tomasz😉 pracuję z lekarzami i przy niektórych zastanawiam się jak oni te studia pokończyli😠 klepią takie głupoty czasem ,że żal słuchać 😩 
16 Mar 18 by member: papetka

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



CLLPL's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.