Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2018
|
265.2 lb
Lost so far: 100.1 lb.
Still to go: 51.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 March 2018:
|
1497 kcal
|
Fat: 54.23g | Prot: 57.39g | Carb: 185.83g.
Breakfast: Krasnystaw Kefir, Wedel Ptasie Mleczko Waniliowe, Bakoma Jogurt Bio z Jagodami, Bakal Orzechy Arachidowe Prażone Niesolone, Kupiec Płatki Owsiane Zwykłe, Naturavena Ekologiczne Otręby Orkiszowe, Sante Len Mielony Odtłuszczony. Lunch: Monini Oliwa z Oliwek, Ser Parmezan (Tarty), Zmiażdżone Pomidory (z Puszki), Barilla Makaron Farfalle. Dinner: Hortex Fasolka Szparagowa Żółta, Hortex Warzywa na Patelnię z Przyprawą Włoską, Hortex Marchewka Mini, Hortex Warzywa na Patelnię z Przyprawą Orientalną. Snacks/Other: Sernik, Kawa Espresso. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gaweł_po_40's weight history
|