Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2018
|
145.9 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 March 2018:
|
734 kcal
|
Fat: 14.64g | Prot: 56.52g | Carb: 100.84g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Киви, Быстров Каша Овсяная с Клубникой. Lunch: Лук, Куриная Грудка, Шампиньоны, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Редис, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Брынза, Сельдерей, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Данон Творог Мягкий 0%. Snacks/Other: Грейпфрут. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Strong_D's weight history
|