Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2018
|
137.1 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 26.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 March 2018:
|
1228 kcal
|
Fat: 42.75g | Prot: 62.47g | Carb: 155.17g.
Breakfast: Мёд, Ого Отруби Пшеничные, Грецкие Орехи, Манго, Мистраль Геркулес. Lunch: Сладкий Красный Перец, Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Овощное Рагу, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Сухие Цельные Семена Кунжута, Авокадо Авокадо, Меридиан Форель Слабосоленая, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Чай с Молоком. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Юлия Чаш's weight history
|