Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2018
|
144.6 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 March 2018:
|
707 kcal
|
Fat: 43.19g | Prot: 31.19g | Carb: 46.87g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Кофе с Молоком. Lunch: SPAR Котлета из Филе Птицы с Сыром, Данессия Свекла с Черносливом, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами. Snacks/Other: Активия Йогурт Натуральный, Звездочки Курага, Звездочки Курага. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
solonenko's weight history
|