|
офигеть, как так🤷🤷🤷,вчера малоактивный и сытый день. Таша рулит👩🚒👩🚒👩🚒
|
183.9 lb
Lost so far: 36.2 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 March 2018:
|
1039 kcal
|
Fat: 41.06g | Prot: 77.95g | Carb: 92.35g.
Breakfast: Курага, Интелл Финики, Изюм, ARO Чернослив без Косточки Сушеный, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Укроп, Петрушка, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Куриный Бульон, Курица Вареная. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Перекресток Зеленый Сыр Витязь 40%, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Помидор Тушеный, Шампиньоны Тушеные, Приготовленный Лук, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Магнит Апельсин, Грецкие Орехи, Миндаль, Кофе (из Молотых Зерен), Зефир. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
 Comments
✌️👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👍💪💪💪💪💪💪💪💪💪
15 Mar 18 by member: Malefisenta666
|
Ташенька, утро доброе.
Спасибо,умная моя девочка.
Сегодня ещё раз постараюсь правильно скорректировать меню.
Это правда неожиданно,я ждала привес,честно.
Порции мне нужно поменьше объемом,а продукт калорийнее.
Я буду пробовать 🙂🤗💝💟💝💜💙
15 Mar 18 by member: Nataliya1973
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nataliya1973's weight history
|