Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2018
|
238.1 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 70.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 March 2018:
|
2223 kcal
|
Fat: 98.26g | Prot: 83.93g | Carb: 253.46g.
Breakfast: Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Чай, Окей Груша Конференс, Огурец (с Кожурой), Дядя Ваня Икра Кабачковая, Восход Хлеб Ржано-Пшеничный. Lunch: Восход Хлеб Ржано-Пшеничный, Салат Овощной, Русское Море Горбуша Запеченная . Dinner: Чай, Печенье Простое или на Кефире , Дядя Ваня Икра Кабачковая. Snacks/Other: Мандарин, Утреница Печенье Овсяное, Яшкино Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Кофе, Печенье Простое или на Кефире , Печенье Простое или на Кефире , Кофе, Яшкино Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Олеся7834's weight history
|