Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2018
|
222.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 March 2018:
|
1950 kcal
|
Fat: 94.85g | Prot: 172.26g | Carb: 100.99g.
Breakfast: Vitanella Olej Kokosowy Rafinowany, Delikate Twaróg Półtłusty, SM Ryki Ser Rycki Edam, Biedronka Chleb z Orkiszem, Biedronka Ale Jaja M. Lunch: Biedronka Parówki Wyborne Classic, Światowid Ser Edamski, Delikate Twaróg Półtłusty, Tolonis Jogurt Typu Greckiego Naturalny 2%. Dinner: Vitanella Masło Orzechowe Kremowe 96%, Dawtona Sok Pomidorowy, Delikate Twaróg Półtłusty, Marchewki, Ziemniaki, Banan, Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej. Snacks/Other: Vitanella Masło Orzechowe Kremowe 96%, Delikate Twaróg Półtłusty, Dawtona Sok Pomidorowy, Światowid Ser Edamski, Delikate Serek Wiejski. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arturiano's weight history
|