Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2018
|
265.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 99.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 March 2018:
|
1521 kcal
|
Fat: 88.35g | Prot: 84.67g | Carb: 102.71g.
Breakfast: Zott Jogurt Naturalny bez Laktozy, Kiwi, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Kupiec Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Cynamon, Bio-Active Herbata Czerwona, Podwójne Espresso z Ksylitolem. Lunch: OSM Garwolin Twaróg Garwoliński Tłusty, Indykpol Parówki z Indyka. Dinner: Pierś z Kurczaka Gotowana, Pikok Boczek Wieprzowy Pieczony, Oskroba Chleb Żytni Razowy, Oliwa z Oliwek, Cukinia, Czerwona Papryka. Snacks/Other: Dulano Pierś z Indyka Gotowana Wędzona, Sałata, Czarne Oliwki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pikok Boczek Wieprzowy Pieczony. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bacharetro's weight history
|