Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2018
|
116.2 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 March 2018:
|
1035 kcal
|
Fat: 31.28g | Prot: 108.33g | Carb: 82.91g.
Breakfast: Простоквашино Творог 5%, Bombbar Джем Манго-Банан, Кофе с Молоком. Lunch: Сырники Диетические, Хлеб Черный, Приготовленные Грибы, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Омлет с Молоком, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Мандарины, Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yabloko_437's weight history
|