Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2018
|
218.7 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 53.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 March 2018:
|
1046 kcal
|
Fat: 50.56g | Prot: 75.59g | Carb: 71.59g.
Breakfast: Плавленный Сыр, Зеленый Чай с Молоком, Курица Вареная, Салат Щетка, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Пышка Сметанник, Курица Вареная, Борщ с Курицей. Dinner: Курица Вареная, Вкуснотеево Закваска по-Домашнему. Snacks/Other: Чай с Лимоном и Сахаром. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nshapovalova75's weight history
|